Ateliers Alternatifs avec Zaida

Adultes – Familles

#Relaxation #Communication #Méditation #Art-thérapie

INFO COVID-19 : Les ateliers se passeront en ligne (viseo-conference internet). Inscrivez-vous pour avoir le lien : cabinet.alternarif@gmail.com

Voir l’ensemble d’ateliers et groupes

Planning ATELIERS ALTERNATIFS MAJ 2020 Janvier-mars

Qu’est ce que c’est ? 

Créer

Tant que chercheuse et artiste, j’ai mis en place des ateliers et de groupes qui permettent, plus qu’un bien-être, une connaissance de soi et un apaisement qui s’installe pendants les séances et qui accompagnent au déla, dans le quotidien.  C’est grâce à l’apprentissage de gestes simples et à de prise de conscience corps-esprit que vous allez vivre ces cours comme un moment de joie et de détente. Vous partirez d’un point pour créer quelque chose, il s’agit d’une médiation thérapeutique, tout en s’amusant.

Qu’est ce que c’est L’ART THERAPIE 

Qu’est ce que c’est un groupe de MEDITATION

On se pose, on dépose en prend une pause…

La médiation en psychologie c’est le fait de faire circuler la parole et les émotions via de médiums comme la danse, le chant, l’écriture, et autres outils artistiques, mais aussi ils existent de médiations venus d’ailleurs comme le shiatsu et la méditation qui permettent de trouver le temps d’une séance les outils nécessaires pour décompresser, trouver le calme, et parfois faire la paix avec son corps et son cœur, pour ensuite trouver ce dont nous avons besoin pour mieux communiquer et mieux vivre le jour au jour.

Partager

L’effet du groupe étant aussi clé dans le travail de la personne, le partage, le travail en équipe, l’apprentissage de l’autre, permettent une meilleur gestion des émotions, une écoute plus fine de l’humain et donc une écoute de soi plus bienveillante.

Je propose plusieurs types d’atelier, choisissez celui que vous parle le plus. Vous pouvez venir par curiosité, par besoin ou car vous voulez faire une pause. Dans tous les cas les bienfaits des ateliers de médiation proposés vont vous permettre d’accéder à un moment de joie partagé.

Danse, Chant, Shiatsu, Méditation, Musico-thérapie, Relaxation…

Comment ça marche ? 

Aucun engagement, vous pouvez venir 1 fois par mois, une fois de temps en temps, ou tous les samedis, il suffit de vous pré-inscrire au plus tard la veille : cabinet.alternatif@gmail.com

Jours et horaires ?

LES SAMEDIS à la salle Dansomania de 17h30 à 18h30

ATELIER ART-THÉRAPHIE & RELAXATION pour ADULTES

Paroles et Mélancolie (atelier voix et créativité), tous niveaux : 

image Travail à partir de la voix dans tout sa dimension, discours oral et chanson.

 

 

Danse ta blessure, chasse ta colère (atelier corps-émotions), tous niveaux : 

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Travail corporel et de prise de force, postures et transmission par les gestes

 

 

GROUPES DE MEDITATIONS pour ADULTES

Méditations d’Amour.

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Méthodes Anapana, Dr. Laskow et médecine chinoise. Méditation toux niveaux

 

 

Cercle de Pardon (Association International du Pardon)

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Selon les enseignements Tolteques, une fois par mois.

Les samedi à Dansomania et en soirée et en semaine à la salle L’Agora

 


ATELIERS EN FAMILLE “RELAXATION ET COMMUNICATION”

Shiatsu et méditation Enfants-Parents (Sei Shiatsu Do et méthode Barsotti)

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Travail corporel et du touché, apprendre le silence et parler avec les gestes.
Danser avec ses parents (de 6 mois à 99 ans).

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Travail du rythmé et expression des émotions par le corps, communiquer avec les parents sans les mots.

 

 

 

 


 

 

Planning SAMEDIS ALTERNATIFS Dansomania-MAJ2020-4.xlsx

Comment s’inscrire ?

Plus d’information ou inscriptions :  cabinet.alternatif@gmail.com ou par sms 0664614293

Inscriptions sur place possible pour les atelier adultes seulement (merci d’arriver 10 minutes avant l’atelier)


 

Combien ça coute ? 

Adultes ->

Groupe de Méditations et Ateliers de Art-Thérapie & Relaxation :

20€/personne par séance. 

-> Danse ta blessure, Chasse ta colère : Musico-thérapie, expression corporelle, improvisation et lien avec l’autre. Libération du corps physique.

-> Paroles et Mélancolie  : Chant et écriture autour de « l’émotion tristesse », respiration, création sur papier, déclamation et maitrise des émotions. Libération de la parole.

-> Groupe de méditations : tous niveaux, méditations guidés et soutenue par la musicothérapie.

Cercles de pardon :

15€/personne (un fois par mois à Paris et dans le 93) 

-Carte Adulte annuelle pour les groupes, 25% de réduction : 150€/personne –

Carte de 10 séances que vous utilisez quand vous voulez de septembre 2019 et jusqu’à juillet 2020.

La carte d’adulte est utilisable pour assister à  tous les ateliers adultes animés par Zaida : Ateliers d’Art-Thérapie (Danse, chant ou/et écriture) et aux groupes de  méditation dont les Cercles de Pardon, pour ainsi profiter de toute la palette des activités proposées. Vous pouvez prêter votre carte ou venir avec un ami, une séance par personne et par activité sera décompté de votre carte annuelle.

Famille (enfant avec parents)  >

Ateliers en Famille, enfants-parents :  28€/famille (jusqu’à 2 enfants et 2 adultes), enfant supplémentaire 5€ ( à partir de 6 mois)

-> Shiatsu et méditation

-> Danser avec ces parents

-Carte Famille annuelle: 25% de réduction : 210€/famille – 

La carte famille à l’année pour 10 séances vous pouvez l’utiliser quand vous voulez de septembre 2019 et jusqu’à juillet 2020. Carte pour deux parents et deux enfants (enfant supplémentaire avec la carte 3€/enfant). Vous pouvez prêter votre carte ou venir avec une famille amie, une séance par famille et par activité sera décompté de votre carte annuelle.

La carte famille est utilisable pour les atelier adultes et enfants.

Carte 10 ateliers en Famille : 210€/famille


 

LES LIEUX :

Dansomania est une école qui regroupe plusieurs types de cours et ateliers, dans une ambiance chaleureuse et dynamique elle propose des cours réguliers dans des disciplines variées : danse, fitness, détente et bien-être, pour enfants et adultes. 59, rue Sarrette 75014 (entre Alesia et Porte d’Orleans)

L’Agora : Lieux de culture et échange : Porteur de sens, accompagnateur de transition et mutation.  64 Rue du Père Corentin,
75014 Paris, FR

Dans ces lieux agréables et inspirants, je propose pendant toute l’année 2019-2020 différents ateliers et groupes 

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