GROUPES DE MÉDITATION

Groupes de Méditation (adultes ou enfant-parent)

Pour qui ? : pour les personnes qui ont la curiosité ou ressentent la nécessite d’en savoir plus sur la méditation. Aucune formation préalable n’est requise, mais une envie de partage et de paix est fortement souhaitée.

Les groupes de méditation ne sont pas des ateliers d’apprentissage de la méditation, mais un espace d’initiation, d’encouragement et de partage autour de la méditation.

Ces groupes sont pensés pour toute personne qui veut découvrir la méditation, seule ou avec son enfant, entourée d’autre personnes qui ont le même vouloir.

Il y a donc plusieurs créneaux par semaine : pour les enfants et leurs parents, le mercredi et samedi en journée. Pour les adultes, merci de me contacter pour vous donner les disponibilités. Il s’agit de petits groupes, pour pouvoir profiter du partage.

Nous allons ensemble voir les bénéfices et les difficultés de la méditation. Il est toujours compliqué d’intégrer un cours où tout le monde pratique depuis des années, où l’on ne parle pas, donc on n’ose pas poser des questions. Ces groupes ont été créé pour poser des questions et trouver des solutions quand on veut profiter des bienfaits de la méditation. Il n’y aura pas de technique « doctrinale », nous pourrons parler de plusieurs types de méditation et des interventions des spécialistes sont prévues pendant l’année.

Il s’agit d’une séance de groupe de 1h45 (et 1h seulement pour le groupe enfant-parent), pendant lequel il y aura 4 temps : introduction, questions-réponses, pratique, échange.

Il s’agit de séances courtes pour commencer, et au fur à mesure des envies du groupe, de nouveaux créneaux ou des séances plus longues pourront s’ouvrir.

Vidéo sur la meditation

Vous n’êtes pas obligé de venir toute les semaines. Vous avez la liberté de ne venir qu’une seule fois dans l’année, puisque ce sont des groupes de découverte.

Demander plus d’infos : aqui_estoy21@hotmail.com

Techniques de detente et de soin que je propose

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